眼筋トレーニングといって 片眼にて（手術した眼）
① 上下 左上～右下 右上～左下 左右
方向にペンを１本もち、ゆっくり動かしペン先を追いかける。
② ①の方向にペンを２本使用して 飛ばしながら見る （並行にもち右みて左見てという感じです）
③ ペンを１本もって 渦巻きを大きく描きながら 追いかける 右回りと左回り
④ （両眼にて）ペンを１本もち 目の前から 眼に近づけていきます。鼻先まで ちょうど黒眼が真ん中に寄ってしまう状態まで・・・
これで１セットです
手術後１ケ月 これを１時間ごとにしてくださいとの事です。
筋肉がこれによって強くなるそうです それ以後にいくらしてもダメで いまが一番影響するそうですよくできて１日 ５．６回が限度です。
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